眼睛是心灵的窗户，是重要的视觉窗口，那您知道眼睛的工作原理吗？用眼习惯与视力有什么关系呢？来听天津普瑞眼科专家的解释：
一、眼睛的工作原理：
眼睛的工作原理是：看远时睫状肌扩张，拉动晶状体变薄；看近时，睫状肌收缩，晶状体回缩变厚。
如果长时间连续看近，睫状肌必然长时间连续收缩，睫状肌收缩时间过长，就会发生痉挛而停留在收缩状态。当需要看远时，痉挛的睫状肌就不会扩张，故看远不清。此时为假性（调节性）近视，通过正确的方法进行矫正、可恢复睫状肌的调节活力，恢复视力。
如若任其发展，伴随眼球的生长，就会迫使眼轴变长，就会变成轴性（真性）近视。
二、如何正确用眼呢？
试问：我们应该如何正确的用眼，防止近视（睫状肌痉挛）的发生呢？
1、控制看近时间，延长看远时间。
看书、写作业、练书法、画画、弹钢琴、玩玩具等一切看近的活动，都不应时间过长，应该不超过40分钟，随即做眼保健操并远眺，恢复睫状肌的调节活力，防止睫状肌痉挛。
2、学习时，手离笔尖1寸，胸离桌子1拳，眼离书本1尺，防止看东西过近，造成睫状肌过度收缩而发生痉挛。
3、躺着、趴着不看书，这样两眼视距有差别，很容易造成单眼视力下降。
4、走路、坐车时不看书，这样书本和眼睛不能相对稳定，会加速睫状肌的收缩紧张。
5、早睡、早起、睡眠充足。防止熬夜，造成眼睛的过度疲劳。
6、生活在城市里的孩子们，视野较局限，看不远，再加上学习负担重，近距离用眼多，所以，家长一定要督导学生养成随时远眺的习惯，保持睫状肌的调节活力，防止发生睫状肌的痉挛。户外远眺每次不少于5分钟，并符合五项标准：
①在任意环境里应尽可能看到*远。
②目标应尽可能小，小到需要认真才能看到。
③目标应是静止的。
④不能有强光刺激。
⑤**是绿色或暗色的，颜色不要刺眼。
