兰州已经进入春季，步入大自然享受新鲜空气是必不可少的，但是老人的体制和年轻人是没有办法想比的。因此，普瑞眼科医院专家提示：老人春季出游要做好相关防护。
普瑞眼科医院眼科专家：老人春游注意——23点前要睡觉
有些老人爱看电视打消时间，电视剧不断人就坐在那里看这样对眼睛有损伤。还有些老人爱打牌、下棋痴迷的忘了时间，这样的方式也不好。
中医学角度讲23时血循肝胆经，此时前睡觉血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。
普瑞眼科医院眼科专家：老人春游注意——绿色给人好心情
绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。因此当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉，眼睛的疲劳也会随之消失。
普瑞眼科医院眼科专家：老人春游注意——不和鲜花过于亲密
鲜艳的花朵让人留恋往返。但是花粉对眼睛的刺激可是不小的，轻者，眼睛发红；重者，疼痛难忍。这些花粉过敏症状都需要注意，严重者需要及时到医院就诊，避免恶化。
